Namaste みなさんに、とーってもスペシャル＆楽しいヨガイベントのお知らせです♫ なんと、９月２日、私と同じHUGGER MUGGERのアンバサダーのAyaさんと愛媛で瞑想をテーマにしたヨガイベントを開催することが決定しました! 只今、予約受付中！！！ 老若男女問わず、どなたでもお気軽に参加していただける内容となっておりますので、皆様、是非いらしてください★ HUGGER MUGGER ★　Swami friends 　　　　　　　 Misa & Aya Special Yoga Event 2012 ２０１２年　９月２日（日） 参加対象： ヨガ初心者～経験者 場所：Lスタジオ 松山市一番町一丁目5-14八束ビル5Ｆ 持物 : 動きやすい格好のお着替え、 タオル、ヨガマット アイピロー（お持ちの方） ※レンタルマット(300円) あり（要予約） ※B.のクラスご参加の方は、アイピローまたは、フェイスタオルをご持参ください。 ★イベントで使用するシルクアイピロー（通常価格３５５０円）を６月３０日までにご注文いただいた方には、特別価格でご提供いたします。この機会にHUGGERMUGGERシルクアイピローを購入希望の方は６月３０日（土）までにお申し込みください。 定員　各２５名（先着順） 参加費 ◯１クラスチケット　３５００円 ◯２クラスチケット　６５００円 ９月２日（日）　10:00-12:00（120分）◯限定２５名様◯ A. Smile＆Enjoy♫ Meditation Flow Yoga　　　担当　Misa 　　　～静けさの中に身をゆだね、体＆心＆呼吸の一体感を味わおう～ 日常生活において無意識に動かしている身体をヨガポーズを通して意識を自己に向け、「今、ここ」に起きていることにフォーカスしていく、動的瞑想のワークショップです。 ヨガのポーズ＆呼吸を通じて、体を動かすことにより、溜め込まれていた感情やストレスを開放し、滞ったエネルギーを活性化して浄化させていきます。 またその中で起きている心の現象にも意識を向け、ポーズを行っている自分を客観的に観察し、今この瞬間に生きていることを実感し、楽しみ味わいながらクラスを進めていきます。 呼吸を深めながら、流れるようにゆったりと心身のバランスを整えるヨガのポーズを行っていきます。 より深いマインドへのアプローチ、高い意識と気づきをキープしながら、慎重に…ゆっくりと動き、ポーズの移り変わりにも注意を払います。 ヨガプラクティスを最大限に生かし、心身のバランスを保ち、今の自分にあった練習方法を一緒に探っていきましょう。きっと、座って行う瞑想とまた違った体験をしていただけることでしょう♣ 真の幸せは外に求めなくても、自分の内にあるということに気付き、自己でバランスが取れる状況をこのクラスを通じて、みんなで体感しましょう♥ ９月２日（日）13:30-15:30（120分）◯限定２５名様◯ B. Yoga Nidra ～ヨガニドゥラ～　　　担当　Aya [...]

Namaste♣　Yogi＆Yoginiの皆さん♪ この度、３月７日(水)～２２日(木)まで、Hawaii出張のため、PonoYogaのレッスンを上記の期間お休みとさせていただきます。 いつも通ってくださる皆様には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 帰国後のレッスン開始は、２３日(金)の２０時のクラスからです。 海外出張には、パソコンを持っていきますので、レッスンやイベントのご予約・お問い合わせは、いつでもご連絡ください。(返信が多少遅れる場合がございます) ※お問い合わせフォームまたは、ponoyoga@ponoyoga.comまで! 尚、お問い合わせされた方は、必ずパソコンメール受信可能な状態（ドメイン指定）に設定してください。 海外出張では、４月に松山でワークショップをしてくださるルパリ＆タニア先生にお会いします。 ４月の愛媛でのワークショップは、３月末まで特別割引中ですので、ぜひ、二人に会いにいらしてください♪ みなさんも、素敵な毎日となりますように♪♪♪ PonoYoga Misa＆Sawako

Pono Yoga   主宰　　清水　美早 （Misa　Shimizu） 愛媛県出身。国立療養所愛媛病院付属看護学校卒業。　 看護師として、４年間脳神経外科に勤務。 2005年原因不明の腰痛・神経痛に悩まされ、多くの代替医療を試すなどした後『サプリメント』と『ヨーガ』出会う。    “自然治癒力を高める”方法論について興味を持ち、自ら実践し病気を克服した。 自分が体験した“自分自身の力で身体と心をコントロールする方法”をより多くの人に伝えたい！という思いから、その後様々な資格を取得。 そして、《トータルヘルスコーディネーター》として予防医学の大切さを伝える仕事に転職。 正看護師(国家資格) 全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター(E-RYT200) インド政府公認ヨーガ教師(ＹＩＣ) 健康管理士一般指導員(特定非営利団体活動法人日本成人病協会認定) サプリメントアドバイザー(日本ニュートリション協会) アーユルヴェーダ・ライフコンサルタント 2006年には、サプリメントの研修でアメリカに渡り、2007年ハワイにYOGA留学。 2008年5月以降毎年、ハワイで開催される全米YOGAアライアンスの養成コースのアシスタントインストラクターとして参加。現在、Pono　Yoga 主宰としてフリーで活動中。定期的にイベントも企画開催している。その他、メディカルフィットネスクラブ ハーツ本町・フジカルチャースクール・出張レスン・市内のレンタルスタジオなどでYOGAを教えている。 2008年5月からトータルヘルスコーディネーターとして、《食》の大切さを伝える番組にレギュラー出演している。ヨーガを通じて“幸せの輪”を広げ、個々にあったよりよい人生を送るためのライフスタイルアドバイスを目指し、現在愛媛県松山市を中心に活動している。 ２０１０年3月に愛媛のＹｏｇａサークル　“orange☆yogini” を結成！！ ２０１０年９月〜全米老舗ヨガブランド“HUGGER MUGGER”のアンバサダー・スワミフレンズとして現在も活動中。 ２０１１年３月、インド・ゴアに渡り、アーユルヴェーダとYOGAを学ぶ。 Pono　Yoga　副代表　阿部　佐和子 (Sawako Abe) 秋田県出身。小さい頃から、自分の声と身体を使った仕事に就き、“人を幸せにしたい(*^_^*)幸せを分かち合いたい♪”と思っていた。 高校卒業後、すぐに《劇団わらび座》に入団。以後１２年間、わらび座にて、全国や海外を公演でまわりながら、演劇やダンス、殺陣のワークショップ各地で開催。一人芝居や数々のミュージカルの主演・助演を演じる。 日本舞踊〔花柳流〕 声楽〔矢部玲司先生・築地梨三郎先生〕 コンテンポラリー〔ケイ・タケイ先生〕 ジャズダンス〔鎌田真由美先生・前田清美先生〕 バレエ〔棚橋エリナ先生〕 殺陣〔菊地剣友会・菊地竜志先生〕　殺陣初段 民謡〔浅野和子先生〕　　　　．．．その他、民族舞踊や演劇などを学ぶ。 ２００８年～２００９年3月まで、愛媛県の《坊ちゃん劇場》にも出演。 ２００８年、愛媛県に来た際、Yogaと出会う。 Yogaのレッスンを受け、続けていくうちに、自分で自分の身体・心と向き合うことで、様々な気づきを得て、癒され、より良い方向に向かっていく自分を発見し、Yogaの世界に魅了される。 そして、Yogaの素晴らしさをもっと周りの人たちと分かち合いたいと思い始める。 現在は、愛媛を拠点として、Pono　Yoga　副代表として　フィットネスクラブ・出張レッスンを主にヨガインストラクターとしてフリー活動中。 ２０１０年、1月～2月ハワイにヨガ留学し、《YOGA　HAWAII》にて学ぶ。 同年１０月、全米ヨガアライアンス公認ヨガインストラクター養成コース終了。 Pono Yoga Hawaii支部     松林　裕子 (Yuko　Matsubayashi) 1981年・東京生まれ。看護大学を卒業し、看護師・助産師・保健師の国家資格を取得。 卒業後は助産師として妊産婦や新生児のケアをする。病院勤務している期間に先輩の紹介でヨガに出会い、すぐにその世界の虜になる。職業柄、マタニティヨガの指導などにも興味を持ち、タイミングよくハワイでのヨガ留学の募集を発見。 2007年に病院を退職し、ハワイにてヨガと英語の勉強を始め、全米ヨガアライアンス・RYT200を取得。その後はハワイと日本を行き来しながら、主に少人数での自宅レッスンを指導。 2010年からはまたしばらくハワイに在住の予定で、英語とヨガにさらに磨きをかけるべく奮闘中。 夢は、“ハワイで出産する人・した人たちのトータルヘルスケアのお手伝いをすること☆” まだまだ経験は浅いながらも、熱い気持ちは忘れずに前に進んでいこうと思っています! [...]