ホームページをご覧の皆様、Namaste★ 欧米のヨガ老舗ブランドHugger Muggerタイアップ企画第３弾の詳細が決定しました！ 先着順予約のため、お早めのご予約をお勧めします。 MYアイピロー de Happy Night♡YOGA 　日時；2011年11月23日（祝・水）19:00-21:00 　場所：Lスタジオ 　　　（松山市一番町一丁目5-14　八束ビル5Ｆ） 　参加費：４５００円（HUGGER MUGGERシルクアイピロー、ハーブティー付き） 　定員：先着２０名　★満員御礼★ 　講師：Pono Yoga 　Misa＆Sawako 今、ヨガクラスなどでも、myアイピロー（目の枕）を持つ事が主流になってきています。 皆さんはもうmyアイピローお持ちですか～？ アイピローはこのような効果があります★ ・疲れ目を癒してくれる。 ・朝起きた時眼の腫れを予防しスッキリ目を作ってくれる。 ・リラックスを高め、より深い眠りに導いてくれる。 ・瞑想時のイメージのUPしてくれる。 ・幸せ感を充実させてくれる。 そこで、今回は、Hugger Muggerのシルク素材のアイピロー付きのヨガワークショップを１１月に愛媛で開催します♡ Hugger Muggerのシルクアイピローの特徴はデザインや手触りがステキなだけではありません。 なめらかなシルクの肌触りとビーズの適度な重さにより目の周りの緊張を解いてくれます。 リラックスタイムや寝る前などに幸せを感じるものを身の回りに置いたり触れることは、 私たちに深く幸せや安心を感じさせ、潜在意識の状態を変えて行ってくれます。 そして、今回は、アーユルヴェーダ（インド伝承医学）の夜の過ごし方を学び（座学）、実践していく内容となっております★ よい睡眠は、健康的な生活には欠かせないもののひとつ♪ アーユルヴェーダ的な夜の過ごし方は、刺激が少ないとてもシンプルなものです。 夜の時間は、気持ちを静めて、リラックスして過ごすことが大切！ 秋冬は、風が強く、乾燥し、冷える季節…このシーズンは、ストレスレベルも上がりやすく、メンタルヘルス（心の健康）を保つことが快適に過ごすポイント♡ ヨガ＆アーユルヴェーダの智慧で、心の芯から温かく、穏やかに、潤いのあるライフスタイルを一緒に学びませんか？ 皆様のご参加心よりお待ちしております♥ Pono Yoga